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Nuevo accesorio

Pack maratón

Running belt/bib holder

Selección de productos energéticos para tu maratón

  • Recarga energética antes de la carrera, desayuno y avituallamiento
  • Incluye un running belt/portadorsal
45,90 € 68,85 €-33%

Sabor

Disponible
Envío el lunes 27 mayo 2024
Plazo de entrega en 3-4 días laborables

El Pack Maratón de OVERSTIM.s contiene todos los productos energéticos que necesitas para lograr tu objetivo. ¡Oferta especial: solo 45,90 €!

Un entrenamiento planificado no es suficiente para preparar una maratón, también se necesita una alimentación específica.

El Pack Maratón de OVERSTIM.s te acompañará los días anteriores a la prueba y te ayudará a rendir al máximo durante la carrera.

ANTES DE LA MARATÓN

  • Aumenta tus reservas energéticas con Malto antioxidante.
    Durante los 3 días anteriores a la maratón, bebe a diario 150 g de Malto antioxidante diluidos en 1,5 L de agua para reponer todas tus reservas de glucógeno muscular.
  • Prepara tu salida en las mejores condiciones con el desayuno energético y fácil de digerir que te proporciona Gatosport.
    Toma entre 1/3 y 1/2 de Gatosport hasta 1 hora y media antes de la salida.
  • Mientras esperas la salida, estabiliza la glucosa en sangre y prevén la hipoglucemia por estrés con la Bebida de precompetición.

DURANTE LA MARATÓN

  • Toma un gel energético OVERSTIM.s en cada avituallamiento para obtener un nivel de energía constante y mantener una actividad muscular eficaz durante la maratón. Bebe 1 o 2 sorbos de bebida energética OVERSTIM.s o de agua después de tomar el gel.
  • Los geles energéticos OVERSTIM.s te aportan los elementos necesarios para la práctica deportiva en muy poco volumen: energía concentrada, vitaminas y minerales (magnesio, calcio, sodio...).
  • La textura líquida de los geles energéticos OVERSTIM.s resulta particularmente agradable mientras se compite, incluso en esfuerzos intensivos durante los cuales puede ser difícil alimentarse.

¿Por qué tomar 8 geles durante una maratón?

Durante un esfuerzo prolongado, se calcula que el organismo es capaz de absorber entre 60 y 90 g de carbohidratos por hora. Los geles energéticos OVERSTIM.s contienen aproximadamente 20 g de carbohidratos y están adaptados a la cantidad óptima que puede absorber un maratonista durante una prueba. Tomar geles energéticos OVERSTIM.s en cada avituallamiento (cada 5 km) facilita el mantenimiento de un nivel de glucosa estable durante toda la maratón.
Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.

Contenido del Pack Maratón: 1 Malto antioxidante de 450 g, 1 Gatosport de 400 g, 1 Bebida de precompetición de 50 cl, 2 Gel antioxidante, 4 gel Energix, 1 gel Coup de Fouet, 1 gel Red Tonic, 1 running belt/portadorsal

Utilización

  • Aumento de las reservas energéticas los 3 días anteriores a la maratón: bebe a diario 150 g de Malto antioxidante diluidos en 1,5 L de agua.
  • Desayuno (o última comida antes de la carrera): 1/3 de Gatosport acompañado si se desea de agua, té o café.
  • Estabilización de la glucosa: diluye en agua y bebe 1 botella de 50 cl de Bebida de precompetición regularmente en pequeñas cantidades durante la última hora antes de la salida.
  • Kilómetro 5: 1 tubo de Gel antioxidante + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 10: 1 tubo de Energix + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 15: 1 tubo de Energix + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 20: 1 tubo de Gel antioxidante + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 25: 1 tubo de Energix + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 30: 1 tubo de Energix + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 35: 1 tubo de Coup de Fouet + de 5 a 10 cl de agua.
  • Kilómetro 40: 1 tubo de Red Tonic + de 5 a 10 cl de agua.

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